L'Hypnose
L'hypnose est une technique puissante qui peut apporter de nombreux bienfaits à votre bien-être et votre santé mentale.
Comment l'Hypnose Peut Aider dans le Traitement de Problèmes de Santé
Gestion des émotions :
- Stress, anxiété, angoisses
- Burn-out
- Peurs, phobies
- Etats dépressifs
- Confiance et estime de soi
- Colère, agressivité
- …
Libération des traumatismes
- Deuil, séparation
- Traumatismes
- Annonce d’un évènement difficile, épreuves de vie
- …
Les comportements et addictions :
- Arrêt du tabac
- Gestion du poids et troubles alimentaires
- Gestion du sommeil
- Hyper-activité
- Procrastination
- Timidité
- Communication
- Relations/conflits
- …
Gestion de la douleur :
- Douleurs chroniques
- Migraines, céphalées
- …
Qu'est ce que l'Hypnose
L’hypnose est un état naturel, modifié de conscience, semblable à la méditation, au rêve ou à la transe. Dans cet état, l’attention se focalise différemment, permettant au cerveau d’explorer l’inconscient et de faire émerger images, sensations et ressources intérieures.
Durant une séance, guidée par la voix du thérapeute, la personne reste consciente tout en accédant à un espace intérieur propice au changement. Cet état peut être atteint debout, assis, en cabinet, chez soi ou même en extérieur.
Nous vivons tous des états hypnotiques au quotidien, lorsque nous sommes absorbés par nos pensées ou que notre esprit vagabonde. L’hypnose thérapeutique utilise cette capacité naturelle pour accompagner le changement.
Elle permet de dépasser peurs, blocages, douleurs, addictions, et de retrouver calme, clarté et sérénité.
Mon approche...
Chaque accompagnement est personnalisé, basé sur l’écoute bienveillante et sans jugement.
La première séance (1h30) débute par un échange pour clarifier votre besoin, suivi d’un exercice d’hypnose simple et apaisant.
Un délai de 4 semaines entre les séances permet à votre inconscient d’intégrer les changements.
Les séances ont lieu uniquement en cabinet.
👤 Praticien certifié en Hypnose Ericksonienne (FFHTB & WHO)
Un peu d'histoire sur l'hypnose Ericksonienne...
Qui était Milton Erickson ?
Milton Erickson (1901-1980), psychiatre et psychologue américain, est le pionnier de l’hypnose thérapeutique moderne. Atteint de poliomyélite à 17 ans, il expérimente sur lui-même les mécanismes du changement, ce qui forge son approche unique.
Convaincu que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour évoluer, il développe une méthode souple et respectueuse de l’individu, basée sur l’adaptation et les capacités inconscientes de chacun.
Considéré comme le père des thérapies brèves, ses travaux ont inspiré l’hypnose Ericksonienne, la PNL et la thérapie de Palo Alto.
“Ton conscient est très intelligent, mais, à côté de ton inconscient, il est stupide.”
Milton Erickson