Ostéothérapie & réflexologie
Avec Frédérique Marchesi, un temps pour vous, à l’écoute de votre corps.
L'ostéothérapie
Une approche manuelle douce, à l’écoute de votre corps
Des tensions, des raideurs ou une sensation d’inconfort peuvent rendre certains mouvements moins agréables au quotidien. Je vous propose un temps d’accompagnement pour porter attention à ces ressentis, dans le respect de votre confort.
L’ostéothérapie que je pratique repose sur un travail manuel des tissus souples : les muscles, les tendons, les ligaments et les fascias, ces enveloppes qui entourent notamment les muscles.
Des gestes adaptés à votre sensibilité
Par des pressions, des mouvements doux et des gestes vibratoires ciblés, je travaille les zones de tension avec l’intention de favoriser leur relâchement et une sensation de plus grande aisance corporelle.
Je n’utilise pas de manipulation destinée à faire « craquer » les articulations. Les gestes sont ajustés à vos ressentis : vous pouvez me signaler un inconfort, poser une question ou demander une pause à tout moment.
Comment se déroule votre séance ?
Nous commençons par un échange sur votre demande, vos habitudes et les éventuels éléments de santé à prendre en compte. Un temps d’observation de votre posture et de vos mouvements permet ensuite d’adapter la séance.
Vous vous installez sur la table de soins pour le travail manuel. Je reste attentive à votre confort et vous explique les gestes si vous le souhaitez.
Nous terminons par un échange sur vos ressentis. Des conseils simples peuvent vous être proposés selon votre situation. Pour votre venue, choisissez une tenue souple dans laquelle vous êtes à l’aise.
La réflexologie
Un temps pour vous poser et relâcher les tensions
Quand le quotidien laisse peu de place au repos, une séance de réflexologie peut être l’occasion de ralentir et de porter attention à vos sensations.
Par des pressions et des mouvements doux sur des zones précises des mains, du visage ou du cuir chevelu, je vous propose un accompagnement de bien-être orienté vers la détente. Les gestes sont adaptés à votre sensibilité et à votre confort.
Deux approches, selon vos envies
La réflexologie palmaire se pratique sur les mains. Installé confortablement, vous les confiez à la praticienne pour un travail de pressions et de mouvements précis.
La réflexologie faciale et crânienne se concentre sur le visage, le cuir chevelu et, selon la séance, la nuque. Elle invite à une pause calme, pendant laquelle vous pouvez simplement vous laisser accompagner.
Certaines séances associent le travail des mains et du visage. Nous échangeons ensemble pour choisir la formule qui vous correspond.
Comment se déroule votre séance ?
Nous commençons par un échange pour comprendre votre demande et répondre à vos questions. Vous vous installez ensuite en fauteuil ou sur la table de soins, dans l’atmosphère calme du cabinet.
Tout au long de la séance, je reste attentive à vos ressentis. Un dernier moment d’échange vous permet de partager votre expérience, à votre rythme.